什么是牙石？
牙石是一种致密的、坚硬的、不易清除的菌斑，它由唾液中的多种无机物质、细菌和食物残渣组成。牙石一旦形成，就会附着在牙齿上，难以自行清除。
牙石对口腔健康的影响
如果不及时清除牙石，它会渐渐地增加，形成一定的厚度，不仅影响美观，还容易滋生细菌，导致口臭、龋齿、牙周疾病等。长期不清除牙石还可能导致牙齿松动甚至掉出来。
为什么不能自行刮掉牙石？
虽然看起来很简单，但是自行刮掉牙石是非常不提倡的。首先，我们手中拥有的工具可能比较粗糙，会损伤牙齿表面。其次，我们无法清楚地看到口腔里的位置，可能会错过某些部位。再者，如果不小心损伤了龈线，会引起疼痛、出血等后果。
如何清除牙石？
最较为可靠、较有效的方法是到正规的口腔诊所进行清洁。专业的医生会使用专业的工具进行清洁，不仅可以彻底清除牙石，还可以及时发现和解决其他口腔问题。对于轻微的牙石，我们可以通过改善口腔卫生习惯、勤刷牙、使用牙线等方式预防和减少牙石的产生。
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