--如何保护口腔健康？
孕期是口腔保健的关键时期。由于雌激素水平升高，牙龈组织易于水肿，容易发生牙周疾病，如牙龈出血、牙周炎等。而且孕妇在此期间容易出现贫血的症状，牙龈肿胀容易引起口腔感染。因此，孕妇需要注意口腔卫生，预防这些口腔问题的发生。
1. 保持良好的口腔卫生
孕期需要注意口腔卫生，比平时多刷牙一次，每天至少刷3次，较好在睡前刷牙。使用含氟的牙膏，刷牙时应用漱口器漱口，保持口腔清洁，减少细菌繁殖，并及时洗刷牙套和假牙等辅助设备。
2. 饮食卫生
孕妇应该遵循一种健康的饮食习惯，少吃甜食、糖果等高糖食物，减少饮食中的酸性和粘性物质，放弃嗜好吸烟和喝酒等不健康习惯。
3. 定期检查
孕期牙科检查非常重要。怀孕的女性可在怀孕4-8个月时进行口腔检查，发现口腔问题及时处理，以避免不必要的疼痛和感染。
4. 常识知识普及
孕妇和周围人员需掌握一些基本的常识知识，例如：不能随意用药，尤其是妊娠前三个月；孕妇需要避免锻炼过度和受到重创等影响牙齿健康的因素，并按照医嘱定期进行化验检查和体检。
在孕期，口腔保健应备受重视，牙龈肿大出血是一种常见的口腔问题。孕妇需要注意口腔卫生、饮食卫生、定期检查、常识知识普及，这些都能有助于保护口腔健康，从而降低牙龈肿胀出血的发生。
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